Slaap is hier altijd heilig geweest. Het is niet altijd evident en dat ligt lang niet altijd aan zoonlief en zijn nachtelijke escapades. Nope. Ik ben een ontzettend lichte slaper. Er zijn dan ook heel veel factoren die mee bepalen hoe goed mijn nachtrust is. Dat gaat van de kamertemperatuur tot de geluiden die mijn bedgenoot produceert. Of katten die buiten in de tuin opeens aan hun nachtelijk gezang beginnen. Of ekster die besluiten om vijf uur ‘s ochtends in de dakgoot hysterisch te lachen. Ahum.
Eén ding is gelukkig een constante en dat is licht. Of eerder het ontbreken ervan. We hebben een huis met rolluiken en ik snap oprecht niet dat er mensen zijn die rolluikloos door het leven kunnen gaan. Er zijn geen spleetjes waar licht door naar binnen kan glippen. De wind door het open raam kan geen gordijnen laten opbollen waardoor het vroege ochtendlicht je half verblind. Niets. Nada. Noppes. Heerlijk! Black out all the way.
Ik heb een jaar in IJsland gewoond en maakte daar ook de nodige middernachtzon mee. De zon dook er tijdens nauwelijks onder de horizon en er was altijd licht. In mijn IJslandse slaapkamer hingen er gewoon enkele kleine lamellen en dat was het. Absurd, maar kijk. Slechter dan in die periode heb ik nooit geslapen. Misschien toen zoonlief pas geboren was, maar het scheelde toch niet veel. Tijdens die periode ontdekte ik dus dat ik niet kan slapen als er te veel licht binnenkomt.
Het is dan ook zover gekomen dat wij, wanneer we op vakantie gaan, eigenlijk graag op voorhand zouden weten hoe het zit met de raamdecoratie van de slaapkamer. Yup. We zijn dus zo’n mensen geworden. En ik denk dat we daar lang niet de enige in zijn. Een tijdje terug zag ik een kennis vragen wat absoluut niet mocht ontbreken in het vakantiehuisje dat ze te huur gingen aanbieden. Mijn eerste reactie was meteen “gordijnen die écht verduisteren”. Een aantal andere mensen had hetzelfde geantwoord op haar vraag. Ha! Slaap is heilig en we zijn lang niet de enigen die het beste slapen in het pikdonker.
Er zijn tegenwoordig genoeg oplossingen te vinden die aansluiten bij tal van interieurs. Je weet wel, beige-interieurs, cosy cottage core toestanden, strakke, moderne interieurs, voor slaapkamer met kleine ramen, maar ook voor slaapkamer met grote ramen kan je bijvoorbeeld rolgordijnen van 260cm breed kopen. De sky is the limit en al. Rolluiken zijn dan misschien een stevige investering, maar er zijn gelukkig alternatieven om je slaapkamer volledig te verduisteren en zo te genieten van een deugddoende en verkwikkende nachtrust.
Rolluiken zijn bij ons geen optie. We hebben verduisterde gordijnen, maar daar komt nog altijdlicht langs binnen aan de zijkanten- en hier in de stad is dat véél licht. Ik heb ongeveer een half jaar geleden een slaapmasker gekocht (van Manta Sleep) dat alle licht tegenhoudt. Ik slaap veel beter, en kan niet meer zonder. Het gaat dan ook overal mee naartoe. Zeker een aanrader! Zo ben ik ook niet afhankelijk van de voorzieningen in het vakantiehuisje.
Amai helemaal, ik vind dat zo belangrijk. Ik slaap ook niet in een niet verduisterende kamer en ik ben altijd zo blij als dat op vakantie ook is. Ik haat het zelfs op vakantie als er een tv in de kamer staat met zo’n rood lichtje op ooghoogte (en je kan heel vaak de tv niet uittrekken en een pleister erop doen helpt niet altijd). Wij hebben in onze nieuwbouw van die rolgordijnen, want rolluiken zijn wat oubollig. Het is niet helemaal hetzelfde, maar het verduistert wel beter dan ik voorhand dacht (want ja ik had daar stress voor).
Buiten dat het heel donker moet zijn in mijn slaapkamer moet het ook een beetje koud zijn. Als ik geen raam open kan zetten word ik 9 van de 10 keer wakker met hoofdpijn. Dus zelfs in de winter staat mijn raam op een flinke kier.
Ik slaap ook graag in het donker. Wij kunnen goed verduisteren maar mijn man komt altijd veel later slapen en knipt dan het licht aan om nog wat te lezen.
Omdat ik daar vaak wakker van werd heb ik mij een slaapmasker aangeschaft en doe ik oordopjes in.
Sinds ik dit doe kan niets mijn rust nog verstoren.