De fitnessavonturen

De fitnessavonturen

Evi vroeg in de reacties op de Vragen staat vrij blogpost hoe het staat met mijn fitnessavonturen. Het was inderdaad de hoogste tijd om nog eens een update te geven, want intussen ben ik twee jaar aan het fitnessen. Niet dat je het zou zeggen als je me tegenkomt, maar ik merk het wel en dat is uiteindelijk het belangrijkste, toch?

Wat vind je het allerleukste om te doen in de fitness?

Ik ben tegenwoordig keihard fan van squaten. Het heeft me best wel wat tijd gekost om er in te komen, maar mijn benen zijn op een jaar tijd belachelijk sterk geworden en heel erg van vorm veranderd (ik heb enkels!). Dus langzaam maar zeker ben ik het gewicht aan het opbouwen dat ik kan squaten. Op een dag wil ik mijn eigen lichaamsgewicht kunnen squaten.

Ik moet er ook wel aan toevoegen dat hetgeen ik leuk vind om te doen in de fitness ook heel hard verschilt van moment tot moment. De afgelopen weken gingen mijn shoulder presses bijvoorbeeld ontzettend goed en kon ik opeens veel meer gewicht aan. Dan zou ik een hele tijd alleen maar shoulder presses willen doen.

Waar erger je je aan?

Mensen die meerdere toestellen tegelijk claimen zonder er hun handdoek op te laten liggen. De ongeschreven regel is om je handdoek op een toestel te leggen zodat mensen zien dat je er mee bezig bent. Er is één man in het bijzonder die een kei is in dat te doen bij ons. Hij gebruikt drie toestellen tegelijk en als je dan een toestel inneemt waar hij mee bezig is, dan is hij helemaal verbouwereerd. Eén keer heeft hij zijn tienduust kilo aan gewichten wél van de leg press gehaald voor mij omdat dat mij zelf niet lukte. Dat brengt me meteen bij de tweede ergernis: mensen die hun gewichten niet opruimen. Het is zo’n kleine moeite en het bespaart anderen heel wat frustraties.

Welke (grappige) beginnersfouten maakte je?

Op een bepaald moment werd ik in de fitness aangesproken door een vrouw die me liet weten dat ik een bepaald toestel helemaal verkeerd gebruikte. Ze probeerde het me met hand en tand uit te leggen en inderdaad, opeens voelde ik hoe mijn bilspieren volop werden geactiveerd. Jikes.

Ik heb daarna een tijd lang dat ene toestel en hoe ik het foutief gebruikte verdacht van de pijnlijke enkels. Het is ongelofelijk hoe snel je iets kan fout doen door je voet of arm net iets teveel te kantelen of door verkeerd door je benen te buigen. Daar heeft de kinesist gelukkig best wel wat bij geholpen.

Wat zou je iemand aanraden die net begint met fitnessen?

De eerste weken dat ik begon te fitnessen was het vooral het mentale heel belangrijk. Ik heb heel vaak tegen mezelf moeten herhalen dat ik ook plaats mocht innemen in die fitness. Dat het niet enkel een ruimte was waar mensen die al een sixpack hebben mochten komen. Dus ik trok me niet al te veel aan van de oefeningen, maar wel van mijn plek innemen en het mentale aspect.

Daarnaast is een fitnessroutine hebben heel belangrijk. Toen ik als zelfstandige werkte, ging ik naar de fitness op de dagen dat ik zoonlief naar school bracht (Het Vriendje en ik hebben een beurtrol). Zo moest ik niet nadenken en gewoon gaan. Tegenwoordig is die routine wat moeilijker omdat ik tijdens de middagpauze ga en soms lopen vergaderingen al eens uit, waardoor ik toch uiteindelijk de fitness skip. Niet ideaal en het is iets waar ik nog heel hard mijn weg in zoek nu.

Of iemand die al een hele poos bezig is?

Ha! Ik heb eigenlijk weinig tips voor mensen die al een poos bezig zijn. Volgens mij is het belangrijk kleine specifieke doelen te hebben, iets wat ik trouwens zelf niet heb. Ahum. Zo blijf je gemotiveerd en weet je waar je naartoe aan het werken bent. Anders kan het na een tijd misschien nogal eentonig worden en lijken alsof je geen vooruitgang maakt.

Veranderde het ook andere dingen zoals bijvoorbeeld je eet- of misschien zelfs slaappatroon?

Ik moet toegeven dat ik naar eten toe nog niet echt veel veranderingen heb gemaakt. Ahum. Kuch. Ergens zou ik dat wel willen doen, maar dat vraagt best wel wat tijd en energie en die heb ik momenteel even niet. Langzaam maar zeker probeer ik mijn lunchkes terug gezonder te maken, maar keyword is wel degelijk “langzaam”.

Wat ik wel merkte is dat mijn slaappatroon sterk is verbeterd (behalve dan misschien de afgelopen week wegens ziekte van mijn bedgenoot). Ik ben altijd een ontzettend slechte slaper geweest, maar het laatste half jaar of zo, sliep ik echt als een roos. Blijkbaar heeft mijn lijft opeens door dat het rust nodig heeft. Ha! Eindelijk.

Sowieso denk ik dat ik nog niet alles uit fitness haal, maar ik ben er de laatste maanden ook minder mee bezig. Ik probeer nog steeds minstens twee keer per week te gaan en dat lukt doorgaans wel, maar is een beetje tussen de soep en de patatten. Eigenlijk mis ik een beetje een doel, want op het gebied van fitnessdoelen doe ik maar wat. Er zijn vaag enkele doelen (een pull up kunnen doen), maar er is niets concreets. En momenteel moeten er ook even geen concrete doelen zijn omdat er genoeg andere dingen de nodige energie opeisen in het leven. Dus voorlopig is het goed zoals het is en ooit zal er wel weer tijd zijn voor meer.

0

Een lekker ouderwets stokje

Ik zag dit stokje her en der passeren bij verschillende andere bloggers en besloot er ook eens werk van te maken. Stokjes blijven echt schitterend.

1. Wat vind je de mooiste plek in eigen land?

Er zijn er zoveel en ik blijf er ieder jaar nieuwe ontdekken! Ik hou ontzettend veel van de zee, maar in het binnenland zijn er zeker ook prachtige plekjes te vinden. Zelf groeide ik op vlakbij het Meerdaalwoud (de Brabantse Wouden, zucht) en daar kan je echt heerlijk wandelen. Onlangs wandelde ik nog een keertje door het Groot Begijnhof van Leuven en dat is toch ook ontzettend mooi. Sowieso heb ik een zwak voor oude gebouwen en bossen met hoge bomen.

2. Geloof je in de ware?

Nee, het is een redelijk absurd idee. Uiteraard moet je je wel aangetrokken voelen tot iemand om er een relatie mee op te bouwen, maar ervan uitgaan dat er één iemand is op heel deze aardkloot met wie je dat kan doen, is niet echt realistisch. We zijn met héél veel mensen en er zullen ongetwijfeld ergens in een land hier ver vandaan nog mensen zijn waarmee jij goed overeenkomt en een relatie kan opbouwen.

3. Als je de kans kreeg om terug te keren, wat zou je anders doen in je leven?

Ik weet niet of ik terug zou keren om iets te veranderen. Alle keuzes die ik maakte in mijn leven brachten me tot waar ik nu ben. Het was met vallen en opstaan, dat zeker wel, maar als al die zaken niet waren gebeurd, was ik nu ook niet de persoon die ik ben.

4. Heb je een speciaal talent?

Ik begin steeds meer en meer te beseffen dat mijn enthousiasme een serieus talent is. Soms ook een beetje een zwakte, maar doorgaans is het iets positiefs en volgens mij is het een groter talent dan ik zelf besef.

5. Welke blogger heb je al in real life ontmoet? En welke blogger zou je nog graag eens ontmoeten?

Oeh! Ik heb best al wel wat bloggers in real life mogen ontmoeten. Tijdens de hoogdagen van het bloggen ging ik al eens naar een meetup en ook voor mijn online cursus Meststoffen voor jouw blog werden er back in the day meetups georganiseerd. Ik werkte ook lange tijd samen met Leen en Annelies.

6. Wat vind je het mooist aan jezelf?

Ik vind mezelf niet moeders mooiste en genoeg mensen hebben dit in het verleden ook bevestigd (meestal ongevraagd), dus uiterlijk vind ik niet zoveel mooi aan mezelf. Ik probeer nog altijd zo vaak mogelijk de spiegel te mijden, maar als ik me toch al eens toevallig spot in een weerspiegeling (in de fitness kan ik er bijvoorbeeld niet om heen), dan is het innerlijke stemmetje toch al wat vriendelijker voor mij dan een paar jaar geleden. Oef.

Gelukkig is er buiten het uiterlijk wel heel wat dat ik wél mooi vindt aan mezelf: mijn creativiteit, mijn enthousiasme, mijn positiviteit,… Dat maakt veel goed, denk ik dan. 😅

7. Op welke blogpost ben je zelf het meest trots?

De teller staat bijna op 1950 blogberichten en als ik eerlijk ben, dan herinner ik me nauwelijks een handvol van de blogberichten die ik ooit heb gepubliceerd. De blogberichten die ik me herinner zijn recepten die ik zelf uitwerkte of DIY handleidingen die ik schreef en het is niet dat ik daar echt trots op ben. Dus ik weet het niet goed.

Misschien de blogberichten over mijn zwangerschapsdiabetes omdat ik weet dat ik daar best wel wat mensen mee heb geholpen. Er zijn verschillende mensen die me online en offline bedankt hebben voor de tips die ik daarover heb gedeeld.

8. Wat is je favoriete parfum?

Ik ben nooit een parfumpersoon geweest, want té aanwezige geuren bezorgen me hoofdpijn. Intussen ben ik wel al een paar jaren ontzettend fan van de Sugar Fairy geur van Lush dus kocht ik daar vorig jaar een body spray van. Het ruikt naar snoepjes en laten we allemaal eerlijk zijn: dat is de beste geur die er bestaat. Wie wil er nu niet heel de tijd naar snoepjes ruiken?

9. Had je als kind of tiener ooit een boontje voor een bekend iemand? En vind je die nu nog steeds knap?

Nick Carter van de Backstreet Boys. Uiteraard. Ik heb hem even moeten googlen en kijk, het is geen lelijke man, maar niet meteen het type man waar ik nu voor val. Een beetje te gladjes.

10. Wat zijn je favoriete liedjes aller tijden?

Oeeeh… Dit is een moeilijke! Hoe kan je er één kiezen? Er zijn zoveel fantastische liedjes! Tijd voor een lijstje. Welkom in mijn nogal bijzonder uiteenlopende muzieksmaak. Ahum. Ik denk dat heel veel van mijn favoriete liedjes gelinkt zijn aan een bepaalde herinnering en dat ze daarom voor mij in mijn favorieten-lijst staan.

  • Vaka – Sigur Ros (eerste liedje op de haakjes-cd)
  • I will always love you – Whitney Houston (iedere keer weer kiekenvlees)
  • Sinnerman – Nina Simone
  • Stay with me – Sam Smith
  • Dawn – Pride & Prejudice soundtrack
  • Merry go round of life – Howl’s Moving Castle soundtrack (dat pianostukje… mijn hart)
  • On the radio – Regina Spektor
  • Jolene – Dolly Parton
  • What the water gave me – Florence and the machine (heel het album Ceremonials is top)
  • We’re going to be friends – Jack Johnson (heel de Curious George soundtrack van Jack Johnson is zo wholesome)
  • Pluto – Clare and the Reasons (schitterend dat er een liedje is over de ex-planeet Pluto)
  • Chicago – Sufjan Stevens
  • Unchained Melody – The Righteous Brothers
  • Starfish and Coffee – Prince (en ok, hij heeft nog veel meer geweldige hits, maar kijk, mijn naam komt in dit liedje voor, dus ja… 😏)
  • Liefde is alles – Bart Peeters
  • Atlantis – Kommil Foo
  • The Phantom of the Opera (je weet wel, van de musical)
  • Snow on the beach – Taylor Swift & Lana Del Ray
  • Willow – Taylor Swift
  • Zoveel Disneyliedjes
  • Zoveel Hans Zimmer liedjes

Bon. Ik moet duidelijk eens een playlist maken met alle random liedjes waar ik aan denk, want er missen toch wel een paar classics in dit lijstje.

0
Clicky Clacky Keyboard

Fixaties van het moment

Ik schreef het eerder al in mijn lijstje van 40 dingen waar ik blij kan worden: mezelf mogen overgeven aan een hyperfixatie van het moment. En die fixaties gaan soms alle kanten uit. Sommige duren een paar weken, andere een paar uren.

  • Blind boxes. Vergelijk het met Kinder Surprises, maar dan in een doos en zonder chocolade. Je koopt zo’n doos(je) en daarin zit een figuurtje. Dat kan een standbeeldje zijn, maar ook een sleutelhanger of een knuffeltje. Ik denk dat het verrassingselement mij het meest aanspreekt. En de figuurtjes zelf. Langs de andere kant heb ik weinig ambities om zelf zulke blind boxes te kopen. Voorlopig hou ik het gewoon bij video’s kijken en dat is al meer dan genoeg. Het concept van een set figuurtjes ontwerpen, op basis daarvan een toy maken en dat via blind boxes de wereld in sturen, spreekt me waarschijnlijk nog het meest aan. Sja.
  • Clicky clacky keyboards oftewel mechanical keyboards, maar ik vind clicky clacky keyboards leuker klinken, dus noem ik ze altijd zo. Het zijn van die keyboards die klik klak geluiden maken als je er op typt. Jaar en dag heb ik op een bijzonder stil Apple toetsenbord getokkeld, maar op de nieuwe job heb ik een toetsenbord dat klikt en klakt en… het heeft iets. Ik kan er niet helemaal mijn vinger op leggen wat het éxact is, maar het is fijn. Dus heb ik al verschillende keren het web afgeschuimd naar een clicky clacky keyboard. Eéntje dat ik zou kunnen gebruiken als ik thuis werk met mijn Windows laptop van het werk. Voorlopig heb ik nog geen knopen doorgehakt, want boy oh boy, er is veel keuze in zulke keyboards. En zoveel leuke kleurtjes! Ik ben fan!
  • Stray Kids. Sinds november zijn ze hier een vaste waarde in ons huishouden. Nadat ik Lovely Runner had gekeken, een K-drama waarin een fan een K-pop idol probeert te redden, kwam ik in het K-pop algoritme terecht en uiteindelijk dook Stray Kids constant op in mijn reels. Ik besloot naar hun muziek te luisteren en die viel in de smaak. En niet alleen bij mij. Ook zoonlief weet het te pruimen en Het Vriendje tolereert het. Ha! Maar ik blijf dus heel veel Stray Kids reels krijgen en ze blijven dus een fixatie.
  • Drukken met Lego. Deze fixatie gaat al een tijdje mee. Het komt en het gaat. Je kan blijkbaar met Lego Dots, plattere Legoblokjes, een tekening maken, deze inkten en er zo vervolgens een afdruk mee maken. Ik zag er al prachtige dingen mee passeren en ik vind de resultaten altijd super! In januari kocht ik in de solden een set van die Lego Dots, maar ik ben er nog niet toe gekomen om al een ontwerp uit te werken, laat staan om ook daadwerkelijk iets te drukken. Ooit. Ooit.

Ik moet zeggen dat mijn fixaties het tegenwoordig net iets langer volhouden dan een paar jaar geleden. Dus wie weet kom ik binnenkort tot de jaren van het verstand en ga ik ook daadwerkelijk iets doen met die fixaties (of net niet). Wie weet.

0